野球少年から「野球肘」をなくそう
野球肘をなくすためには
投げ方や投球数が大事
近年、イチローや松井秀樹などの日本人メジャーリーガーの活躍、
またWBCでの優勝というニュースなどから野球が大人気です。
子供の中でも「将来の夢は？」という質問に
「プロ野球選手！」と答える子は予想以上に多いはず。
そんな子供たちの夢を野球肘といったケガで壊すことのないよう、
指導者（野球コーチなど）は次の点に注意することが必要です。
☆
・成長が止まっている大人と、これから成長が始まる子供の体の違いを把握する
・投球数を1日50球、週300球にとどめ連投させない
・シーズンオフを設定し、体を充分に休ませる
・練習前のウォーミングアップ、練習後のクーリングダウンを充分に実施する
☆
オーバートレーニングが野球肘を引き起こすため、
以上のような点に気をつけましょう。
教える側も、教わる側も、
健康で楽しく野球ができる環境を作ることは大事なことですね。
野球肘で絶望的だったけど試合に出れた！
⇒ 息子の野球肘を治す方法
野球肘を治して子どもに笑顔を！
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